Los artículos de Michael Boyle
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Michael Boyle: Aprender a hablar «entrenador»
My amiga Valerie Waters es experta en el entrenamiento de mujeres. Según dice, es importante hablar “mujer”. Más o menos como la película de Mel Gibson, Valerie sabe qué valoran las mujeres. Realmente cree que habla el idioma del cliente o, directamente, que habla “cliente”. Entiende qué quieren los clientes […]
10 abril, 2018
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Michael Boyle: Cómo mejorar la velocidad de pies y agilidad
Un par de temas abiertos en el foro de StrengthCoach.com me ha hecho pensar sobre el entrenamiento de velocidad y agilidad de pies. Ya no recuerdo las veces que he escuchado a un padre o a un entrenador preguntar sobre cómo mejorar este aspecto en un cliente o en su […]
6 marzo, 2018
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Michael Boyle: La importancia del entrenador de fuerza
Escribí por primera vez este artículo sobre la importancia del entrenador de fuerza y acondicionamiento (Strength & Conditioning Coach) hace unos años pero el debate continúa actualmente. El caso del fútbol americano es el mejor ejemplo puesto que fueron los primeros en introducir esta figura y, por tanto, son los […]
5 febrero, 2018
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Michael Boyle: Entender y entrenar la flexión de cadera (2ª parte)
Es importante resaltar que cualquier test que se haga para valorar el funcionamiento del psoas, si se origina por debajo de la cadera, no es válido ya que los flexores de cadera que tienen su origen en el Ilion cuentan con ventaja mecánica. Si analizamos la contribución funcional del psoas […]
22 enero, 2018
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Michael Boyle: Entender y entrenar la flexión de cadera (1ª parte)
Alguna de las cosas que más valoro de lo aprendido en los últimos años es todo lo relacionado con la mecánica de la flexión de cadera. El problema de entender bien la flexión de cadera en general, y el funcionamiento del psoas en particular, es que utilizamos por regla general […]
15 enero, 2018
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Michael Boyle: Cómo diseñar el entrenamiento ideal
El programa de entrenamiento ideal se diseña partiendo de la base que establecen los tres objetivos o prioridades que todo entrenamiento debe cumplir y que expliqué en mi último artículo. El programa de entrenamiento ideal asume riesgos, pero valora la relación riesgo – beneficio. El programa ideal trabaja todos los […]
4 diciembre, 2017
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Michael Boyle: Diseño avanzado de programas de entrenamiento
Creo que la verdadera clave en el diseño de programas de entrenamiento es crear una filosofía propia, en lugar de adoptar de la otro profesional. Esto significa que los entrenadores deben hacer aquello que consideran que es mejor para el deportista, no aquello que pueda estar de moda en ese […]
6 noviembre, 2017
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Michael Boyle: ¿En qué consiste el «Joint by joint»?
Mi buen amigo el fisioterapeuta Gray Cook, tiene una manera muy simple de entender aspectos complejos. Envidio su capacidad de coger un tema complejo, procesarlo, y traducirlo en una idea simple, mucho más fácil de entender. Así nació el «Joint by joint«. “Envejecemos demasiado pronto, y aprendemos demasiado tarde” -Proverbio Sueco […]
2 octubre, 2017
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Michael Boyle: Si duele no lo hagas
He entrenado a deportistas de casi todos los deportes a los que se les había dicho que no tenían solución. Llegado este punto, me piden consejo porque conocen mi experiencia. La mayoría de las veces ignoran lo que les digo porque no contiene la respuesta que esperan oír. Suelen decir […]
7 septiembre, 2017
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Michael Boyle: 4 pasos contra la condromalacia rotuliana
También conocida como rodilla de corredor, síndrome patelofemoral o femoropatelar, la condromalacia rotuliana se asocia a la inflamación del cartílago de la rótula por el roce con fémur y tibia. Estos son los cuatro pasos propuestos para un cliente que padezca condromalacia rotuliana. Paso 1 para el tratamiento de la condromalacia […]
27 julio, 2017
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Fístula arteriovenosa y ejercicio físico
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