Los artículos de Guillermo Alvarado
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Ejercicios «poco» básicos: Press banca, Sentadilla y Peso muerto
Otro titular posible para este artículo sería “La milonga de los tres ejercicios básicos si no eres un powerlifter” pero era demasiado largo y, además, ofendería a sus defensores cuando el texto en sí mismo que viene a continuación no lo necesita. Por los “3 ejercicios básicos” se ha entendido […]
8 abril, 2019
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Así funcionan las sectas del entrenamiento
Una de las reglas del marketing es la diferenciación. Tratar de solucionar problemas conocidos mejor que tus competidores o satisfacer necesidades en ocasiones que ni siquiera sabemos que tenemos. Hay quien piensa que se crean necesidades pero la verdad es que, si vas tirando del hilo, siempre hay una necesidad […]
13 marzo, 2019
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HIST y Slow Training: Ciencia y reflexiones personales
El pasado verano estuvimos en el congreso anual del Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y la Salud (IICEFS). Para nosotros es, junto con el congreso JAM Sports las dos citas ineludibles para todo profesional del ejercicio físico y la salud y, por esta razón, fuimos todos los entrenadores […]
7 febrero, 2019
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Gestión de expectativas: La variable más determinante del entrenamiento
La gestión de las expectativas es de vital importancia para el entrenador personal, el preparador físico y el aficionado al deporte o el ejercicio. Un tema que en escasas ocasiones se aborda y que debería ser el inicio de todo plan de entrenamiento. También lo es a la hora de […]
31 enero, 2019
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Entrevista a Sara Tabares, directora de PERFORMA y Ser Saludable
Sara Tabares es una “sub-35”, pero le ha dado tiempo en estos años a estudiar dos carreras (Ciencias de la información y CAFD), a emprender como directora de PERFORMA Entrenadores Personales, y a hacer un programa de radio de éxito. Quiere cambiar las cosas, entre ellas los prejuicios que hay […]
27 noviembre, 2018
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Sobre la legalidad de los grados de CCAFD a distancia
Hace unos días, el 20 de Septiembre concretamente, el BOE incluía una resolución del Consejo de Universidades donde, entre otras muchas cosas, recomendaba que el grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (CCAFD) contara con un mínimo de créditos presenciales del 60%, no entendiéndose por presencial todo […]
25 septiembre, 2018
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Fístula arteriovenosa y ejercicio físico
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