Ejercicios

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  Press banca: agarre y variaciones

  El Press Banca es uno de los ejercicios más comunes a la hora de trabajar el pecho.  Forma además parte de las 3 pruebas que se valoran en Powelifting,  junto a la Sentadilla y el Peso Muerto. El press banca es un ejercicio muy popular, seguramente por la gran cantidad de […]

  2 febrero, 2017

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