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Michael Boyle: Si duele no lo hagas
He entrenado a deportistas de casi todos los deportes a los que se les había dicho que no tenían solución. Llegado este punto, me piden consejo porque conocen mi experiencia. La mayoría de las veces ignoran lo que les digo porque no contiene la respuesta que esperan oír. Suelen decir […]

7 septiembre, 2017
Mayweather Vs. McGregor: Negocio, espectáculo y, por último, boxeo
Ya hace tiempo que la UFC busca enfrentar a una de sus estrellas con el deportista que más dinero genera por minuto de competición, y este no es no es otro que Floyd Mayweather Jr. La idea inicial fue promover a Ronda Rousey. Se decía que podría acabar fácilmente con […]

21 agosto, 2017
Michael Boyle: 4 pasos contra la condromalacia rotuliana
También conocida como rodilla de corredor, síndrome patelofemoral o femoropatelar, la condromalacia rotuliana se asocia a la inflamación del cartílago de la rótula por el roce con fémur y tibia. Estos son los cuatro pasos propuestos para un cliente que padezca condromalacia rotuliana. Paso 1 para el tratamiento de la condromalacia […]

27 julio, 2017
¿Mejora el rendimiento y recuperación la ropa de compresión?
La ropa de compresión es una realidad instaurada desde hace años. Triunfa cualquier accesorio que permita mejorar el rendimiento sin tener que pasar por un mayor esfuerzo o dedicación al entrenamiento. No obstante, la ciencia avanza y, de vez en cuando, aparecen accesorios que pueden ayudarnos. La ropa de compresión […]

25 julio, 2017
7 claves para ganar masa muscular
Te presentamos un resumen con las claves para ganar masa muscular. Ya seas entrenador personal, preparador físico o deportista, este es el conocimiento actual sobre efectividad cuando el objetivo principal es la hipertrofia muscular. Cada una de las variables que optimizan un entrenamiento para ganar masa muscular, y que veremos a […]

17 julio, 2017
La buena formación: Crónica de un caso real
Hace unas semanas, en Zaragoza, tuvo lugar el curso “Deportes colectivos: Valoración y programación de la condición física basada en los déficit de los deportes colectivos”. Un curso llevado a cabo por Scienze Formación e impartido por el Dr. Oliver Gonzalo. Si te preguntas quién es Oliver (@ogonzaloskok), te recomiendo […]

13 julio, 2017
Zancada lateral: Técnica, beneficios y progresiones
Tal y como decía Michael Boyle en su último artículo, el sistema de entrenamiento Americano se realiza principalmente en plano sagital. Lo mismo ocurre en Europa al compartir las mismas influencias. La mayoría de ejercicios propuestos olvidan los otros dos planos, reduciendo el rendimiento y aumentando el riesgo de lesión. […]

10 julio, 2017
Entrevista a Juan Bernat, jugador del Bayern de Múnich
No teme a los cambios, ni a salir de su zona de confort. Tal vez esa falta de miedo es la que ha hecho triunfar a Juan Bernat (Cullera, 1993), en el campo y en la vida. Persona familiar, hizo de su hobbie su profesión a la que empezó a dedicarse […]

5 julio, 2017
Michael Boyle: Lugar del dolor vs. causa del dolor
El dolor de rodilla recibe diferentes nombres y pocos son los tratamientos que tratan el dolor efectivamente. Condromalacia rotuliana, tendinopatias y síndrome patelofemoral son varios de los diagnósticos que causan dolor de rodilla. Muchas veces el tratamiento se centra allí donde se siente el dolor cuando puede estar causado por problemas en cadera […]

3 julio, 2017
Entrevista a Xavi Haro, preparador de la selección de hockey hierba
Xavi Haro es profesor en el grado de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte en Tecnocampus. También es preparador físico de la selección de hockey hierba y del Real Club Polo. Desde que llegó a su club, no hay año que no ganen un título. Puede ser casualidad […]

29 junio, 2017