Entrar en su sala de entrenamiento es como introducirte en un híbrido entre un hospital y un gimnasio. En su mesa: un oxímetro, un fonendoscopio, un esfigómanómetro y una torre de papers. Son las 7 am, la hora del primer paciente. Licenciada en Periodismo, graduada en Ciencias de la Actividad […]

La situación que estamos viviendo debido a la pensademia causada por el COVID19 (SARS-CoV-19) afectará de forma dramática a la economía mundial, también a la economía doméstica de muchas personas. Dicen, y así parece ser, que será similar a la sufrida en 2008, solo que por una duración mucho menor. Algunas […]

Alguien dijo que es en las situaciones difíciles donde se ve el verdadero carácter de la gente. En esos momento de tensión, donde nadie sabe qué va a pasar, entramos en un estado de piloto de automático donde sale nuestro verdadero yo. Es como la segunda prueba a la que […]

Empresaria (directora de Norte Salud Nutrición), divulgadora, madre y posee un currículum intachable. Doctora en Bioquímica y Dietista-Nutricionista (Colegiada nº AND-336), Griselda Herrero es una apasionada de la salud y la nutrición, pero ante todo una persona respetable y respetada. Junto con la psicóloga, Cristina Andrades, han escrito el libro […]

En estas navidades, un regalo habitual son los libros. Ya sea como un familiar, un amigo, o un compañero en el amigo invisible durante la cena de empresa. Como siempre, la novela y los libros de autoayuda serán las principales elecciones pero, si de verdad valoras y le deseas lo […]

Ayer salió a la venta el libro «ENTRENA BIEN, VIVE MEJOR: Así trabajamos en PERFORMA», el manual de entrenamiento que utilizan los entrenadores personales y fisioterapeutas del mejor centro de entrenamiento personal del país según algunos medios, buscadores y auditorías. Llevamos esperándolo más de un año y el momento, por fin, […]

El próximo día 21 de Octubre saldrá a la venta el libro “Entrena bien, vive mejor: Así trabajamos en PERFORMA”. La presentación será el día 21 de Noviembre en El Corte Inglés de Colón (Valencia) y su presentación correrá a cargo del científico JM Mulet, y el Dr. Marcos Sopena, […]

Mucho se ha estudiado, documentado y publicado sobre el tiempo medio que tarda un individuo en perder las adaptaciones o mejoras que el organismo obtiene del ejercicio o la actividad física. Si analizamos los diferentes estudios sabemos que la pérdida depende en gran medida del tipo de adaptación. Por ejemplo, […]

Otro titular posible para este artículo sería “La milonga de los tres ejercicios básicos si no eres un powerlifter” pero era demasiado largo y, además, ofendería a sus defensores cuando el texto en sí mismo que viene a continuación no lo necesita. Por los “3 ejercicios básicos” se ha entendido […]

Una de las reglas del marketing es la diferenciación. Tratar de solucionar problemas conocidos mejor que tus competidores o satisfacer necesidades en ocasiones que ni siquiera sabemos que tenemos. Hay quien piensa que se crean necesidades pero la verdad es que, si vas tirando del hilo, siempre hay una necesidad […]