La planificación del entrenamiento contempla la periodización o distribución temporal de las cargas, modulando la relación entre volumen e intensidad, entre otras muchas variables. Por ello, los modelos de periodización del entrenamiento tradicionales centrados en el medio y largo plazo, donde la relación entre volumen e intensidad suelen perdurar en el tiempo, son compatibles con aquellos […]

Este blog no tiene aplicación que te permita acceder rápidamente pero si sigues estos consejos parecerá que tienes una app desde donde acceder a todo el contenido sin tener que ir cada vez al navegador. Ademas, hemos trabajado para que la navegación desde los dispositivos móviles sea tan sencilla como […]