Cuando se habla de entrenamiento con cargas inestables o “hanging band training”, se trata de un método de entrenamiento donde la ejecución del ejercicio se realiza sobre una base estable, pero utilizando cargas inestables. El efecto deseado en el entrenamiento con cargas inestables se consigue de varias maneras (Tsunami Bar, […]

Escribí por primera vez este artículo sobre la importancia del entrenador de fuerza y acondicionamiento (Strength & Conditioning Coach) hace unos años pero el debate continúa actualmente. El  caso del fútbol americano es el mejor ejemplo puesto que fueron los primeros en introducir esta figura y, por tanto, son los […]