Muchos ponen en duda o incluso infravaloran los beneficios de las comúnmente conocidas como flexiones de brazos o push ups. Es cierto que, una vez adquirido cierto nivel de entrenamiento, pueden llegar resultar un ejercicio relativamente sencillo y asequible. Con el material e imaginación suficientes podemos diseñar tantas variantes, y […]

Uno de los objetivos de este blog es mostrar cómo trabajamos con deportistas profesionales de todas las disciplinas. Comenzamos con el deporte rey en España. La mejor manera de mostrar cómo entendemos la preparación física en fútbol es con un caso real.  Hasta hace unos años no era habitual ver a un futbolista […]