Estêvão Monteiro, es profesor e investigador en la Universidad Federal de Rio de Janeiro.  Este último año ha sido uno de los puntales en la investigación del uso del Foam Roll. Esto lo convierte en un referente a nivel mundial. Su investigación al respecto aún continúa.  ¿Cuánto tiempo debemos utilizar el Foam Roll con […]

Desde hace años nos inunda la falsa creencia de que los niños y adolescentes no pueden entrenar la fuerza debido a que puede ser contraproducente para su salud. Tras un trasplante pediátrico los temores, como es lógico, aumentan.  Sin embargo, cada vez más organizaciones de prestigio, como la Academia Americana […]