Cuando anuncié que publicaría el siguiente post mostrando las diferentes progresiones para llegar a realizar una sentadilla a una pierna, surgió cierto revuelo sobre si se trataba de un ejercicio circense o que tuviera poca transferencia al rendimiento deportivo. Como dice Michael Boyle, no debemos confundir una sentadilla pistol o […]

Cuando me encuentro buscadores de éxitos, respetando la relación de apoyo, abogo por no coartar esa motivación, anularla, pero si rediseñarla. Definimos qué es éxito. Lo adapto a las circunstancias, la motivación y, sobre todo, a lo que esté a su alcance para la consecución de esa meta. Generamos metas […]