
Buenas a todos,
Me presento, soy Juan y dirijo mi propio centro de entrenamiento personal en Madrid. Una aventura que comenzó hace ya casi 3 años y que a día de hoy seguimos construyendo, ofreciendo actualmente 2 salas de entrenamiento dónde el cliente disfruta de la máxima privacidad junto con una metodología de entrenamiento adaptada 100% a sus características.
Es un orgullo poder participar en un proyecto como éste junto con grandes profesionales y compañeros, dónde os mostraremos nuestra forma de trabajar, cómo trabajan algunos de nuestros deportistas y podréis aprender de manera directa a mejorar vuestros entrenamientos.
En este blog veremos una visión global del entrenamiento, acercando el mismo a aquellos que jamás han realizado actividad física. Aprendiendo a diseñar tus propias rutinas de entrenamiento, ejercicios básicos con los que comenzar y sus correspondientes progresiones y regresiones. Pero también veremos sistemas de entrenamiento avanzados para aquellos con años de experiencia en el entrenamiento de fuerza puedan romper el estancamiento y continuar progresando.
También os mostraremos las últimas tendencias en maquinaria y diferentes herramientas del mercado para mejorar el rendimiento. Para qué sirven, cómo utilizarlas así como vídeos para poder acercar en mayor medida la forma de utilizarlas.
Espero poder alcanzar y ayudar a la máxima gente posible, interesada en el mundo del entrenamiento y juntos conseguir los mayores resultados posibles.